Uno de los aspectos vitales que más debemos cuidar en nuestro día a día es la autoestima. La autoestima se define como el aprecio o la consideración que uno tiene de sí mismo y, dependiendo de este amor propio, así será el amor que nos tengan los demás. Tener la autoestima demasiado alta también puede llegar a provocar rechazo y ser un problema, pero la mayoría de los conflictos a los que se enfrentan los psicólogos de autoestima en Cáceres son por falta de ella.
Cuidar la autoestima es cuidarnos a nosotros mismos, por lo que es un trabajo necesario del día a día y hay algunas herramientas y camino para ello. Nosotros debemos ser los que valoremos cómo somos y cuáles son nuestros actos, pero saber cómo nos valoran otros es algo que pasa por nuestro filtro y nuestra interpretación, así que no debemos pararnos a pensar mucho en eso. Hay reglas básicas identificadas por psicólogos en Cáceres, como el centrarse en los aspectos positivos o cualidades y destacarlas evitando resaltar lo negativo; intentar no generalizar ante aspectos que pueden ser particulares y tratados de forma individual; o evitar comparaciones con terceros, ya sea en positivo como en negativo. Ahí está el camino de la aceptación y la confianza en uno mismo.